马龙专访：不管站在什么位置，都首先把自己力所能及的事做到最好

北京时间4月28日，新任中国乒协副主席的马龙接受了央视专访。

马龙： 我觉得自己可能对于乒乓球，有一种特殊的记忆，可能记别的东西不行，对于自己过往这些比赛，我觉得自己还是非常印象深刻。

记者：你会自己回看，2016年里约奥运会八分之一决赛，你跟郑荣植那场生死之战吗？

马龙： 那次算是自己第一次参加单打，其实那时候自己的夺冠呼声也是很高的，但其实自己再怎么想也不会想到，16进8这轮会让自己打得这么辛苦。

2016年里约奥运会的男单金牌，成就了马龙的第一个大满贯，但在八分之一决赛面对韩国选手郑荣植时，0:2落后的险境让他记忆深刻。

记者：对于那个时候的你来说，如果可以用一个字来形容会是什么？

马龙： 一个字，难。如果两个字，我觉得就是煎熬吧。可能有些人是天生抗压大心脏，但我可能不太喜欢紧张，我都喜欢一上来就领先，就这样越打越顺，所以说当时真是0比2落后时候，确实脑子也蒙。

里约奥运会乒乓球赛场上一项新规则被启用——允许运动员在比赛间隙离场更换球衣，而这一规则的首次经典运用，便诞生于马龙的赛局之中。当马龙0:2落后，刘国梁指导叫了暂停，还建议马龙回休息室更换球衣。

马龙： 一开始我是说我不换，我不想换，他说走，换一下吧。

记者：你当时不换是什么样的想法。

马龙： 着急，就想赶紧把这个比分追回来。他说走，换一下吧。然后我就拿了件衣服到外面去换衣服。当时刘指导就说，你就当这次比赛已经输了，你现在换件衣服重新走进来，就相当于重新一次开始。

记者：从第一局开始打，换了件衣服等于换了个人，这时候马龙已经不一样了。

马龙： 换了个马龙来。我觉得就能够抛下一切，你就当真是输了，因为0比2当时前面你也很努力，但背着那么多包袱、特别想赢的时候，其实并没有取得一个非常好的效果，那只能让自己轻松、专注到比赛当中。把注意力拉回来，才有机会再一分一分拿。而且我觉得庆幸的是对手2比0以后，他也会有一些紧张，或者觉得有机会了，是不是可以在这样比赛当中战胜我的时候，那些犹豫让我三四局其实赢得非常轻松。

当总比分回到2:2时，韩国教练采取了同样的策略，但马龙再胜两局，以4-2逆转晋级八强，这场比赛，成了乒坛经典的心态重塑传奇。

马龙： 从2015年开始，一路赢来都很顺，但那个比赛打完之后，让我知道0比2落后，我还能追回来，我就觉得再面对紧张纠结、或者落后的时候，就没有那么害怕。我觉得自己再面对这样局势的时候，信心方面是一个质的飞跃。

2017年国际乒联的用球和球台更换，让马龙陷入困境。

马龙： 那两三个月我的状态是非常差的，那时候马琳当我的主管教练，他都不敢跟我说话，天天看我贼严肃，我也不去吃饭。

记者：为什么会这样？

马龙： 可能当自己没有达到自己要求的时候，我可能更喜欢一个人待，或者一个人去把心态，或者这个结想去解开。

记者：是什么结当时横在了心里面。

马龙： 因为我感觉自己算是一个感觉型的球员，对所有东西我都要求比较高、比较细腻，一点变化就能够感觉出来。我可能太在意这种自我的感觉，各方面追求完美，一旦有一个点没有达到想要的，就让我每个方面都不舒服。

2017年4月，亚洲乒乓球锦标赛男团半决赛中，马龙爆冷输给了韩国选手丁祥恩，这场外战的失利，让马龙对自己产生了怀疑。

马龙： 通常我可能更喜欢在大赛之前，能够保持一个比较好的状态再去，而不是希望四年多没输外战，输一场外战再去打世锦赛，我觉得那样的心态，可能让自己会有所怀疑。

记者：巴黎奥运会男单，你没有办法上场的时候，你心里是不是还会有一些失落。

马龙： 没有，我觉得很正常，我觉得自己已经没有那种能力，或者说可能我自己也害怕那个场地了，我想象里如果我在单打当中如果输掉，没有拿到冠军情况下，接下来面对团体，我感觉是一个挺难再转变的一个机会。所以有机会的话，我去参加团体是最好的选择。

无缘巴黎奥运会男单赛场，马龙将精力投入到男子团体项目的备战中，因为他知道，乒乓球男团项目承载的不仅是一枚金牌的重量，更是国家荣誉。在巴黎奥运会乒乓球男子团体决赛中，马龙和王楚钦搭档双打，当他们战胜了瑞典组合后，他做出了自己的庆祝动作。

记者：你是带着多少岁的心态，上的巴黎奥运赛场？

马龙： 我也不知道，作为运动员我希望能在30岁左右，能够始终跟着他们两个年轻的，能够显得积极一点，别显得拖后腿。

记者：巴黎奥运会之后，我看到你接受采访说过一句话，说无论你是主角还是配角，你都觉得你在成长，我们应该怎么理解这句话。

马龙： 不管你什么角色，你都首先做好自己。我觉得我始终是愿意先把自己做好以后，再去告诉别人，或者是再去指导别人。我觉得无形当中，也会影响很多去看你的人，不管你站在什么位置，你都首先把自己力所能及的事做到最好，这个是一直希望能够做到的。